

3 razones para empezar a hacer yoga hoy
El yoga es una actividad que se ha vuelto muy popular ya que tiene muchos beneficios para nuestra salud en general, además de que muchos...


¿El sueño se estudia?
Dormir es una función esencial de nuestro cuerpo, nos permite descansar, recargar energía para el siguiente día y a mantener nuestro...


Nutrición para el cerebro
¿Te has levantado cansado, perdido las llaves o te has perdido en tu cabeza mientras “escuchas” a alguien? No te preocupes, a todos nos...


Esta es tu señal para empezar a estirar todos los días
El estiramiento constante es un elemento muy importante en el cuidado de nuestra salud, ya sea como parte de nuestro entrenamiento o...