¿Sufres de apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno del sueño en el que la respiración se detiene y recomienza varias veces. Esta condición, además de ocasionar molestias, puede generar problemas cardiacos, cerebrovasculares, metabólicos o de salud mental.
Se estima que 1 de cada 12 personas sufre de apnea del sueño, aunque la mayoría de las veces no se diagnostica correctamente o se confunde con síntomas de estrés o mala alimentación, de forma que no se trata adecuadamente.
¿Cómo reconocer la apnea del sueño?
Algunos de los síntomas de este trastorno pueden ser:
Ronquidos muy fuertes
Despertar con la boca seca
Dolor de cabeza por la mañana
Insomnio
Tener mucho sueño durante el día
Dificultad para concentrarte
Irritabilidad
Gran parte de los síntomas se derivan de la mala calidad del sueño causada por la apnea del sueño. Es posible que al no tener suficientes horas de sueño REM tu cuerpo no obtenga el descanso que necesita y tu rendimiento diario se vea afectado de manera negativa.
Si consideras que sufres más de un síntoma, te recomendamos hacerte una evaluación para detectar cualquier afectación del sueño como la apnea del sueño.
El estudio más común para detectarla es la polisomnografía, en la que realizan diferentes pruebas como electroencefalograma, actividad ocular, actividad muscular, variables cardiorrespiratorias y más.
Recuerda que el sueño es un factor muy importante para tu bienestar y por eso siempre es bueno estar atento a cualquier síntoma o cambio en tus patrones de sueño. Si te interesa realizarte una prueba o asistir a una consulta en nuestra clínica del sueño, ¡contáctanos!
