Ritmo Circadiano

¿Sabías que nuestros cuerpos están regulados por un ritmo natural conocido como Ritmo Circadiano?


El ritmo circadiano existe en todo tipo de organismos y ayudan a regular ciertos comportamientos naturales como la hora en que los depredadores salen a cazar o a que ciertas flores abran y cierren.



En los humanos, nos ayuda a controlar distintas funciones mentales y físicas, por ejemplo, el sistema digestivo ajusta sus proteínas de acuerdo al momento del día; también controla la producción de melatonina y ayuda a que nos de sueño en la noche y no en el día.