3 tips que te ayudarán a ser más productivo

Las personas pasamos gran cantidad del día usando ciertas habilidades de función ejecutiva para poder realizar nuestras actividades, trabajar y cumplir nuestras metas y objetivos. La función ejecutiva es un conjunto de habilidades mentales que nos ayudan a planificar, prestar atención, organizarnos y ejecutar las tareas que tenemos que hacer. Algunos ejemplos de estas habilidades son:

  • Organización

  • Manejo del tiempo

  • Memoria

  • Control de impulsos

  • Iniciar tareas

  • Priorización

Algunas personas pueden tener problemas con estas habilidades debido a una dificultad del cuerpo para regular los neurotransmisores como dopamina o norepinefrina, que se puede reflejar en dificultad para concentrarse, procrastinación, entre otros.